AJURVÉDSKÝ ONLINE DETOX RETREAT

~  7 dní pro zdraví, energii, krásu a vitalitu z pohodlí svého domova ~

Úterý 26.10.2021 - Pondělí 1.11.2021

Posílení imunity - Hluboká regenerace a výživa - Zářivé zdraví a vitalita - Příliv nové energie - Omlazení organismu - Krásnější pleť a vlasy - Optimalizace tělesné váhy

To chceš! :-)

HARMONOGRAM živých online setkání (Zoom) 
Záznamy Ti budou k dispozici po dobu následujících 6 měsíců

ÚTERÝ 26.10. 18:00 - 20:00 

Základní východiska ajurvédy

3 pilíře zdraví dle ajurvédy

3 guny, tridóša, panča mahabhútas

Recept na detoxikační vodu a čaj

Proč se čistit? Jak probíhá ajurvédská očista?

Léčivá mantra

Meditace laskavosti

STŘEDA 27.10. 18:00 - 19:30 

Áma - toxiny

Agní - trávicí oheň

Pančakóša - holistická očista 

Dinačarya - denní rituály (džihva prakšalana, džala nétí, gunduša, ...)

Abhyanga - rituál ajurvédské olejové masáže

ČTVRTEK 28.10. 10:00 - 11:30 

Detoxikační jógová sestava

Pránájáma

Meditace vděčnosti

PÁTEK 29.10. 18:00 - 19:30 

Hlavní zásady ajurvédské životosprávy

Biologické hodiny

Princip zdraví z pohledu ajurvédy

Marma terapie - 5 bodů pro samoléčení

SOBOTA 30.10. - osobní volno 

NEDĚLE 31.10. 10 - 11:30

Detoxikační jógová sestava

Pránájáma - vědomá práce s energií

​Jóga nidra - řízená hlubinná jógová relaxace

PONDĚLÍ 1.11. 18:00 - 19:00

Shrnutí základních pojmů a poznatků

Sdílení v kruhu

Meditace vděčnosti

Ústraní z pohodlí domova - Skvělá podporující skupinová energie - Společná praxe jógy a meditace - Ajurvédské olejové masáže - Léčivé ajurvédské rituály - Nové poznatky rovnou aplikované v praxi - Trvalá motivace ke změně

Čisté dny

Úterý 26.10. - Čtvrtek 28.10.

Odlehčená stava

Detoxikační čaj

​Jóga a meditace

Ajurvédská očista

Pátek 29.10 - Neděle 31.10.

Detoxikační pokrm "kičari"

Olejová masáž "abhyanga"

Základní marma body

Ajurvédské očistné rituály

Detoxikační čaj

Detoxikační jógové krije

Meditace a pránájáma

Čisté dny

Pondělí 1.11. - Středa 3.11.

Odlehčená strava

Detoxikační čaj

Ajurvédské rituály

​Jóga a meditace

TENTO PROGRAM JE PRO TEBE, POKUD:

  • chceš posílit své zdraví, imunitu a vitalitu

  • přeješ si cítit příval nové energie a zatočit s chronickou únavou

  • toužíš objevit kouzlo ajurvédy a ajurvédských omlazujících rituálů

  • přeješ si poznat ajurvédu prakticky a aplikovat základní principy ihned do svého života

  • přeješ si najít motivaci k trvalé změně životního stylu

  • přeješ si optimalizovat svoji tělesnou váhu

  • chceš se zbavit staré zátěže na těle, na srdci i na duši

  • cítíš se v životě zahlcená přehnaným tokem myšlenek a ráda by ses zklidnila

  • trápí tě pomalé trávení a přestala jsi mít chuť k jídlu

  • je ti těžko, vnímáš letargii anebo nechuť do života

  • přeješ si strávit smysluplný čas a hluboce sebe sama vyživit

  • přeješ si nastartovat samoléčebné procesy ve svém těle

  • přeješ si na chvíli se v životě zastavit a věnovat čas sama sobě

Ajurvédská očista je posvátný proces, během kterého dochází k očistě (nejen) našeho fyzického těla. Bude docházet k očistě na všech vrstvách našeho bytí, tedy nejen na fyzické rovině, ale i mentální, emoční, energetické a duchovní. Bude to zároveň velký čas zastavení a spočinutí a láskyplný čas výživení našeho nitra.

OBSAH PROGRAMU

  • Celkem 9 h interaktivního online materiálu (živé online interaktivní přednášky o ajurvédě, vedené jógové lekce, meditace, práce s energií, ajurvédské rituály, ad.)

  • Manuál k programu Ajurvédská očista 

  • Booklet se základními ajurvédskými recepty - celkem 8 receptů 

  • Individuální podpora během očisty (prostor pro specifické dotazy, základní konzultace, atd.)

  • Společná podpůrná facebooková skupina

  • Záznamy ze všech online setkání k dispozici následujících 6 měsíců

kitchari.jpg

Propadni kouzlu ajurvédy  a dopřej si hlubokou regeneraci, omlazení a vyživení. Toto není další ze zahlcujících programů, ale velmi praktický a zábavný kurz, který tě ihned vtáhne dovnitř!! Slibuji Ti, že si zamiluješ nejen ajurvédu, ale i novou verzi sebe sama po absolvování tétho holistické očisty.

CO ŘÍKAJÍ ABSOLVENTI PROGRAMU

Na kurz jsem se přihlásila spíše ze zvědavosti, ale naprosto předčil moje očekávání a změnil ve spoustě věci pohled na živit, stravu, jógu a péči o tělo. Spoustu návyků si odnáším do života i po kurzu a věřím, že mi pomohou se cítit lépe. Kája je skvělá lektorka, přenesla na nás spoustu pozitivní energie, mnoho užitečných informací, které nám podávala srozumitelnou formou. Navíc on-line formát, kdy jsem si mohla užít kurz z pohodlí domova, byla super varianta.

~ Lucie Z.

HODNOTA PROGRAMU

5500 Kč

9 hodin interaktivních přednášek, jógových lekcí či meditací (záznamy budou k dispozici 6 měsíců) + Manuál k programu + booklet s 8 základními ajurvédskými recepty + podpůrná FB skupina + individuální přístup, podpora a motivace

Zvýhodněná cena do neděle 17.10. - 2600 Kč

Počet míst je omezený jen na 10 osob! Doporučuji registraci neodkládat...

CO ÚČASTÍ ZÍSKÁM?

  • Základní znalosti o ajurvédě, pochopení principů a souvislostí

  • Naučím se detoxikační jógovou sestavu

  • Osvojím si denní ajurvédské rituály, tzv. dinačaryu

  • Dozvím se, jak provádět ajurvédskou olejovou masáž, tzv. abhyangu

  • Naučím se ajurvédský detoxikační pokrm, tzv. kičari

  • Dozvím se jak sama sebe podpořit stimulací energetických bodů, tzv. marem

  • Získám tipy na vhodné koření a bylinky do mé stravy

  • Obdržím přehledný manuál k očistě ve formě pdf

  • (základní instrukce, 8 ajurvédských receptů včetně kičari, nákupní seznam na očistu)

  • Celkem 9 hodin interaktivních poutavých a praktických přednášek o ajurvédě a vedených meditací

  • Motivace pro trvalou změnu životního stylu v souladu s přírodou a osobní konstitucí

MOJE ZKUŠENOSTI NA POLI AJURVÉDY

  • absolvovala jsem několik intenzivních detoxikačních pobytů, tzv. Pančakarem v ajurvédských ašrámech v jižní Indii

  • absolvovala jsem výcvik ajurvédské Marma terapie v ašrámu Art of Living v Bangalore

  • ajurvédě se věnuji posledních několik let v rámci samostudia, absolvovala jsem několik seminářů u American Instutute of Vedic Studies a poslední rok studuji pod odborným vedením mého učitele a mentora, Dr. Sreejitha z Govardhan ECO Village v Bombaji

  • ajurvéda je pro mě vášeň, radost a životní styl, který se snažím žít každý den :-)

Těším se na Tebe a na naší společnou cestu ke zdraví, radosti a vitalitě!!!

Dotazy anebo přihlášky posílej na karolinaleia@outlook.com